MMRT daily life

膝がロボット

投稿日： 2003年 9月 29日

実に昨日から気付いてはいたのだが、膝がおかしい。整備するのにずっとしゃがんでいたせいか、歳のせいかは定かでないが、ギコギコいってる。潤滑剤不足らしい。(笑）　

歩くのは、ちょっぱーの散歩程度でほとんど車で移動するため脚力不足が著しい。昔はよく山に登っていたものだが、そんなことは今となっては何の足しにもなっていない。（泣）

腰痛予防に「股関節ストレッチ」を取り入れているのだが、スクワットも追加すべきだろうか？（誰に聞いてる？）　毎日１０回でも効果ありとどこかで言っていたような気がする。１０回ほどならさして時間もかからず、続けられそう。　

実際にやってみた。（へぇ～）（笑）

１，２，３，４，５・・・軽い軽い・・・６・・・むむっ、足が・・・・７・・・ちょっときてるかも・・・８・・・立ち上がるのがしんどい・・・９・・・あと1回・・・・１０。これ以上できんわ。(爆）

なんちう情けない脚力。これでは、モトクロコース１周できんな。（キッパリ)　このままだとＣＢＲに乗ってるだけで精一杯になってしまいそうだ。こんなんで歳をとったら、寝たきりになってしまいそうで怖い。（なんかリアルだ）　こ、これはイカン。もっとカラダをいぢめなければっ。（あぁ、チャリダーに突っ込まれてしまう：笑）